REGLAS PARA SALIR EN BICI EN TIEMPOS DE PANDEMIA

Mientras se toman medidas para mantener bajo control el COVID-19, quienes usan la bicicleta como medio de transporte o para hacer deporte también deben mantenerse al tanto sobre los decretos y resoluciones que rigen con respecto a su uso y otras normas relacionadas para cuidar de su propia seguridad.  De esta forma, se garantiza un óptimo estado físico y mental  sin desacatar las reglas. 

 

Aprovechamiento de las ciclorrutas

Las ciudades que cuentan con ciclorrutas ya tienen habilitadas las vías que permiten la movilización segura de los ciclistas con el fin de promover el cumplimiento del distanciamiento social durante los días o meses que dure la pandemia. En Bogotá por ejemplo, se ha instalado mobiliario de cicloparqueaderos en el espacio público con previa autorización administrativa de la Secretaría de Movilidad, con el fin de otorgar un espacio más para quienes tienen la facilidad de transportarse en bicicleta.  Esto es posible según el decreto 126 de 2020 en su artículo 80, donde se ordena un 20% de cupo en parqueaderos privados y públicos destinados a las bicicletas.

 

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Bicicleta, por salud

Dentro de las actividades permitidas además de montar bicicleta, está caminar, correr y trotar, por eso es importante aprovechar por salud, por terapia antiestrpes,por ejercicio físico y desintoxicación mental, todos estos espacios y oportunidades que comienzan a abrirse, siempre y cuando se mantenga la distancia. Por tal razón, si vas a montar bicicleta, es bueno que lo hagas solo y evites grupos de ciclistas para evitar el contacto con posibles personas asintomáticas.

La bicicleta nos permite el distanciamiento físico que suele ser más difícil de evitar en el transporte masivo y nos aleja del sedentarismo que produce el teletrabajo. Sin embargo, a pesar de que es más seguro movilizarse y ejercitarse en bici que en otros medios, la Agencia Nacional de Seguridad Vial ha dado instrucciones que mitiguen el avance de la pandemia y que mencionaremos más adelante.

 

Protección y desinfección

Es posible encontrar, en ciudades como Bogotá y Medellín, puntos de control en donde puedes aprender a limpiar la bicicleta y cada uno de los elementos de protección personal al llegar a casa o al iniciar el recorrido.

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Como ciclista deberás circular con tapabocas, guantes, casco, reflectores, gel antibacterial y un frasco pequeño de alcohol, para garantizar la bioseguridad en cada trayecto. Evita escupir en la vía y salir si tienes síntomas de gripa, tos, dolor de cabeza u otro malestar.

 

Sal en la bici a realizar actividades concretas, es decir, 30 minutos de deporte, ir a trabajar, hacer compras, entre otras situaciones diarias, pero evita lugares innecesarios o dar vueltas sin ningún objetivo, precisamente para no tener que dejar la bici encadenada o guardada en cualquier parte. Siempre que la retires, límpiala con alcohol en especial en el manillar y sillín.

 

Distanciamiento preventivo

Cuando vayas en la bicicleta, mantén un distanciamiento mínimo de 2 metros con los demás ciclistas para evitar que te lleguen sus fluidos con el viento; si la velocidad es alta, intenta alejarte entre 5 y 10 metros más. Por estos días tener un percance y acudir a un hospital, es lo meno recomendado.

 

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Ten precaución en el desplazamiento cuando en la ciclorruta te encuentres con otros ciclistas. No circules en fila sino en diagonal, por condiciones de seguridad y si vas a adelantar a otro ciclista, hazlo con una distancia de por lo menos metro y medio, justamente para evitar accidentes o lesiones. Cuando regreses a casa, lava las manos y realiza todas las medidas de higiene expuestas durante la cuarentena.

 

Evita asimismo las zonas con posibles aglomeraciones e intenta transitar como primera opción, por las ciclorrutas. Si usas la bici para recreación y deporte, intenta permanecer dentro de un kilómetro a la redonda de tu casa. En las glorietas, como ciclista tienes prioridad, sin embargo, ten cuidado con quedar atrapado dentro de un grupo de motocicletas u otras bicicletas al momento de hacer el cruce. Recuerda, la clave es el distanciamiento.

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Son muchos los países que se unen a la iniciativa de sacar la bici por movilidad sostenible, seguridad, ejercicio, sana distancia y acto no contaminante. Ciudades como Nueva York han desempolvado sus bicicletas y el incremento de alquiler de las mismas ha aumentado, convirtiéndola de nuevo en la única opción saludable, liviana y ambientalmente amigable por estos días. En estas condiciones, animarse a pedalear por economía y beneficios físicos, sería uno de los puntos más favorables en medio de la pandemia. ¿Hay alguna excusa para no hacerlo?