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  • 9 EJERCICIOS EN CASA PARA CICLISTAS

    Es importante aclarar que no es necesario hacer todos los ejercicios en una misma rutina, puedes combinarlos en rutinas en las que trabajes todas las zonas del cuerpo. Mejores ejercicios en casa para ciclistas Peso muerto con mancuernas Párate con mancuernas a los lados. Manteniendo los ojos hacia adelante, el pecho levantado y la espalda plana, gira las caderas y baja las pesas hacia el piso mientras giras las palmas hacia...

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  • DIFERENCIAS ENTRE FRENOS MECÁNICOS E HIDRÁULICOS

    En la actualidad, los frenos más conocidos del mercado son los de disco, que pueden accionarse mediante sistemas mecánicos o hidráulicos. Si alguna vez has tenido confusiones con respecto al tipo de frenos que necesita tu bici, nada mejor que aclarar en esta ocasión las diferencias entre los frenos mecánicos e hidráulicos, qué ventajas tienen y cómo es su funcionamiento.   Lo que debes saber de los frenos de disco....

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  • 10 TIPS BÁSICOS PARA CICLISTAS PRINCIPIANTES

    Como en todo deporte, en el ciclismo es importante tener un aprendizaje no solo técnico sino en el acondicionamiento físico; esto permitirá un mayor rendimiento ya que llegas a conocer tus fortalezas y destrezas en la bici y puedes adaptar tu sistema cardiovascular y muscular al entrenamiento. Si aún eres novato, no te preocupes, justamente te daremos unos consejos muy básicos para que tengas en cuenta a la hora de...

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