¿PRESIÓN AL PEDALEAR? ¡ES HORA DE TENER EL SILLÍN ADECUADO!
Probablemente te has preguntado por qué los sillines de bicicleta ejercen tanta presión en el cuerpo; esto sucede por el tamaño del área de apoyo, que al ser tan pequeña hace que todo el peso del cuerpo se reparta en poco espacio. Esta situación es inevitable, pues necesitas libertad de movimiento en tus piernas para poder pedalear, siendo un problema las consecuencias que pueden darse por soportar tal presión durante un periodo prolongado de tiempo, sobre todo en la próstata en el caso de los hombres y en el aparato reproductor en el caso de las mujeres.
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Para dar solución a este gran problema, surgieron los sillines llamados antiprostáticos, los cuales por la forma que tienen, la presión ejercida en el cuerpo se reparte de una mejor manera reduciendo estos efectos negativos. Por tal razón, la mayoría de bicicletas se ensamblan actualmente con sillines de dichas características. ¡No dudes escoger siempre esta opción para cuidar de tu salud en el largo plazo!
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Asimismo, es importantísimo cuidar la altura e inclinación del asiento. Asegúrate que la superficie del mismo esté a la altura de la cresta iliaca y que el ángulo del sillín no te lastime en ninguna de las posturas de pedaleo, sobre todo cuando inclines tu cuerpo hacia adelante para sostener el manubrio, pues es la posición en la que mas tiempo vas a permanecer.
Si tienes en cuenta estos sencillos consejos, vas a tener una gran experiencia cuando salgas a rodar y evitarás futuras dolencias que opaquen tus recorridos.
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