TIPS CICLISMO

• ¿QUÉ HACER ANTE LA TORCEDURA DE UNA LLANTA?

  Fri, Aug 14, 20

  Cuando vas pedaleando y se tuerce una de las llantas de la bicicleta, hay que tomar acción de inmediato. Aunque obviamente es una impase que va a impedir que sigas...

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• 7 EJERCICIOS QUE FORTALECEN LAS PIERNAS DE UN CICLISTA

  Fri, Aug 14, 20

  Como ciclistas, pedalear no debe ser nuestro único ejercicio para mantenernos en forma. Aunque el pedaleo permite mejorar el rendimiento, necesitamos una rutina que ayude a la resistencia, potencia, velocidad...

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• CONSEJOS PARA EL MANTENIMIENTO CORRECTO DEL TENEDOR

  Fri, Aug 14, 20

  Cuando la bicicleta goza de un mantenimiento frecuente y bien hecho, sus niveles de funcionamiento mejoran al punto que  te sientes seguro y cómodo al desplazarte en ella. Si cada...

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• PASOS PARA SER UN CICLISTA PROFESIONAL

  Fri, Aug 14, 20

  Si uno de tus más grandes anhelos es ser un ciclista profesional, competir en el Tour de Francia o en el Giro de Italia, es importante que seas consciente de...

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• EJERCICIOS ISOMÉTRICOS Y EL RENDIMIENTO EN LA BICI

  Fri, Aug 14, 20

  Pedalear no es suficiente para mejorar el rendimiento en las salidas, por ello es necesario complementar este entrenamiento con ejercicios isométricos que te llevarán a un siguiente nivel en cuanto...

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• 7 TIPS PARA PREVENIR CALAMBRES MUSCULARES

  Fri, Aug 14, 20

  ¿ES POSIBLE PREVENIR LOS CALAMBRES MUSCULARES?   Es muy frecuente en el ciclismo, que durante un entrenamiento o competencia aparezca de repente un calambre muscular que te impide lograr una...

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