CONSEJOS PARA INICIAR EN EL CICLISMO

Publicado el Agosto 09 2018

CONSEJOS PARA INICIAR EN EL CICLISMO

 

Sin duda, uno de los mejores momentos de la niñez es cuando se aprende a montar en bicicleta y sientes el soplo del viento en tu cara y la emoción de ser capaz de mantener el equilibrio, ¿quién no recuerda ese momento en el que se logra pedalear con plena libertad?

Según la cultura popular la habilidad de montar en bicicleta nunca se pierde, pero cuando pasan los años hay muchas otras variables que influyen en nuestras sensaciones y nos hacen sentir como si nunca nos hubiéramos subido a una bicicleta. Por eso cuando alguien va a iniciar en este mundo, suele escucha un sinnúmero de palabras o frases que pueden parecer confusas: culotte, componentes shimano, suspensiones, etc. Por este motivo vamos a mostrarte una guía sencilla de ciclismo para novatos:

El tipo de bicicleta: Hay 3 grandes familias: ruta, urbana y montaña (también llamada mtb o todoterreno). Las bicicletas de ruta se caracterizan por ser livianas pero costosas por ser especiales para alcanzar un alto grado de velocidad. Para un principiante es más aconsejable una bicicleta urbana (con un buen confort, pero solo si piensas movilizarse dentro la ciudad). Las bicicletas de montaña son tal vez la opción preferida, pues tienen diversas gamas de calidad vs precio, por otro lado, te van a permitir una gran versatilidad en cualquier terreno. Por eso el primer consejo es que tengas claro que uso le darás a la bici para que escojas la mejor opción.

 

Ropa: Si bien en la práctica puedes montar bicicleta con cualquier indumentaria, es imprescindible que uses casco por seguridad. En cuanto a la ropa, en el mercado puedes encontrar prendas diseñadas para montar con comodidad y para controlar la sudoración y los roces. Importante tener en cuenta que estas prendas se deben usar sin ropa interior, poco a poco te irás familiarizando con ellas, entre las cuales destaca el culotte por su comodidad y nivel de protección.

 

Precaución: El ciclismo para novatos debe practicarse con prudencia, ten en cuenta que tus habilidades de manejo y de respuesta ante cualquier eventualidad no será la mejor. Comienza poco a poco para que vayas adquiriendo o recuperando la destreza en el manejo de tu bicicleta. Iniciar con paciencia no solo será más seguro para ti, también va a permitirte vivir una experiencia más placentera, no tengas prisa ni hagas sobre esfuerzos innecesarios. Sin importar en qué lugar vayas a montar es importante que lleves kit de herramienta y que respetes todas las normas de tránsito.

 

Compañía: Intenta ir con una persona más experimentada que tú. De esta forma vas a poder tener quien te saque de dudas a la hora de hidratarte correctamente o de ejecutar los cambios de forma adecuada. Además de ser mucho más divertido que pedalear solo, rodar con un grupo de ciclistas o con un amigo te va a brindar mayor claridad sobre los recorridos que estás en capacidad de realizar.

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