TIPS CICLISMO

• TIPS PARA ANDAR EN BICI DURANTE LA PANDEMIA

  Wed, May 27, 20

  Desde hace unos meses en que los hábitos se modificaron drásticamente, la movilización y el ejercicio al aire libre se redujo; sin embargo, la bicicleta es y seguirá siendo la...

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• 5 PASOS PARA EL MANTENIMIENTO DE TU BICI EN CUARENTENA

  Wed, May 27, 20

    Sabemos que las condiciones de salud por las que atraviesa el mundo no nos permiten salir en la bici con la misma frecuencia, sin embargo, como ciclistas responsables, podemos...

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• SPINNING VS CICLISMO, ¿QUÉ TIENEN EN COMÚN?

  Wed, May 27, 20

    Aunque el mundo se haya detenido un poco, el entrenamiento físico sigue siendo necesario para que durante estos días de cuarentena, la mente y el cuerpo se encuentren en...

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• CÓMO PREVENIR EL DOLOR DE LOS GEMELOS

  Wed, May 27, 20

  Con mucha frecuencia, los ciclistas sufren calambres que impiden o dificultan el resto de recorrido; esta contracción involuntaria se genera entre otras cosas, debido a la fatiga muscular que contrae...

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• CLAVES PARA MONTAR BICI CUANDO SE TIENE POCO TIEMPO

  Wed, May 27, 20

    ¡Quién no quisiera contar con el tiempo suficiente para salir a entrenar más de 2 horas al día! La realidad, es que entre el trabajo, demás ocupaciones y en...

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• LO QUE NO DEBE FALTAR EN LA ALIMENTACIÓN DE UN CICLISTA

  Wed, May 27, 20

    Como ciclista, te enfrentas a fuertes rodadas que requieren ritmos sostenidos en el  pedaleo, pendientes, bajadas, aceleraciones bruscas, sprints, entre otros retos físicos. Justamente el éxito en este deporte...

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