TIPS CICLISMO

• LOS 6 ERRORES MÁS FRECUENTES AL ENTRENAR MTB

  Sun, Oct 21, 18

    Cuando entrenas, adoptas ciertas manías o consejos de otros que en ocasiones son erróneos y afectan tu rendimiento.  Replantearse las rutinas es el primer paso, pero además es importante...

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• CONSEJOS PARA EVITAR EL DOLOR ARTICULAR MIENTRAS MONTAS EN BICI

  Sun, Oct 21, 18

    El ciclismo es un deporte en el que el impacto articular es menor, comparado con otros deportes, sin embargo, cuidar las articulaciones es de gran importancia y por ello...

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• ¿ES POSIBLE EVITAR EL DOLOR DE CUELLO MIENTRAS MONTO BICI?

  Sun, Oct 21, 18

    Cuando pasamos muchas horas sentados sobre el sillín, es probable que surjan dolores en la base del cuello debido a una mala postura o ajuste inadecuado de la bicicleta....

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• SÍNDROME DE BURNOUT EN EL CICLISMO

  Sun, Oct 21, 18

    Sin lugar a dudas, cuando hablamos de ciclismo nos referimos a un deporte exigente y de alto rendimiento que demanda grandes esfuerzos físicos y mentales. Justamente por la fuerza...

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• DORMIR MEJOR PARA RENDIR MAS EN EL CICLISMO

  Sun, Oct 21, 18

  Definitivamente el mal descanso tiene una relación negativa directa con el rendimiento físico y el ciclismo no es una excepción. Adicionalmente, no dormir bien provoca estrés, irritabilidad, cansancio, torpeza, fallos...

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• GELES Y BARRAS ENERGÉTICAS EN EL CICLISMO

  Sun, Oct 21, 18

    Los deportes de fondo como el ciclismo, el atletismo o la natación, tienen demandas energéticas superiores a otros deportes, por eso no es raro que con el paso del...

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