Siempre se requiere un proceso de acoplamiento en cualquier sistema de frenos metálicos, incluidos los frenos de un automóvil, y tu bicicleta de carretera o de montaña con freno de disco no es una excepción. Es un procedimiento simple, de menos de 10 minutos de duración, y garantiza que la primera vez que realmente necesites esos discos, funcionen con toda...

La trasmisión es, sin duda alguna, el conjunto de componentes que permiten la movilidad de la bicicleta. Con frecuencia, los expertos biomecánicos recomiendan la revisión y el ajuste necesario de cada pieza para el correcto funcionamiento y desempeño de la máquina.  Debido al desgaste en cada salida, la acumulación de suciedad, la fricción con otros elementos se requiere de mantenimiento...

Los cicloturistas, algunas veces, determinan que, para salir a rodar, la bici requiere únicamente de un ajuste en la altura del sillín. Sin embargo, además de lo anterior, es imprescindible saber a qué altura debe ir el manillar y los pedales y, con esto, acomodar estos componentes según la postura o posición que llevará el ciclista (según el tipo de...

Sea por afición o porque practicas ciclismo profesional, cuando se compra una bici de montaña, se hace con el fin de que su vida útil sea extensa y cada día pueda ser más potente y atractiva estéticamente.

Todos los planes de entrenamiento efectivos están estructurados e involucran fases de recuperación cuidadosamente pensadas. A continuación, te contamos por qué es importante la recuperación en el ciclismo.

Es importante aclarar que no es necesario hacer todos los ejercicios en una misma rutina, puedes combinarlos en rutinas en las que trabajes todas las zonas del cuerpo. 1. Peso muerto con mancuernas Párate con mancuernas a los lados. Manteniendo los ojos hacia adelante, el pecho levantado y la espalda plana, gira las caderas y baja las pesas hacia el...

La suspensión es de los componentes más costosos y de cuidado de nuestra bicicleta. Según expertos en mecánica, a la suspensión debe hacérsele mantenimiento después de 125 horas de uso regular.

Para el cuidado y la limpieza de la bici no importa el modelo, la referencia o qué tipo de componentes tenga. En general, sea de ruta, montaña, de gama alta, gama media o una bici de recreación, todas deben mantenerse en buen estado y aseadas para postergar su vida útil. Para los interesados y profesionales del ciclismo, se les recomienda...