¿CÓMO APLICAR LOS CAMBIOS DE MI BICICLETA DE UNA MANERA EFICAZ?
Cuando hablamos de utilizar los cambios en una bicicleta nos referimos a la variación de la relación entre el número de dientes del plato escogido (Que es por donde entra el movimiento del pedaleo) y el número de dientes del piñón (que al estar unido a la llanta trasera ejerce el movimiento de salida). De la relación utilizada saldrán las distintas prestaciones que tendrá la transmisión, entre más grande la relación del plato respecto al piñón alcanzarás másvelocidad, pero con mayor esfuerzo y viceversa. La primera tarea es que identifiques cuales son las relaciones que sirven para subir, para ir sobre llano y para alcanzar velocidad.
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Muchas personas al principio ejecutan de forma incorrecta los cambios en la bicicleta. El consejo básico y fundamental es nunca utilizar el plato pequeño junto con el piñón más pequeño y nunca usar el plato grande con el piñón más grande. Si usas el plato mediano puedes combinarlo los piñones centrales de la pacha; el objetivo es que la cadena quede lo menos cruzada posible, muchas personas no tienen en cuenta este sencillo tip y al no hacerlo los componentes duran menos, el rendimiento baja y se presentan tensiones y ruidos.
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Otro aspecto importante es observar y anticiparse al terreno en el que estás para ejecutar el cambio antes de tiempo. Es decir, si estás próximo a una pendiente, realiza el cambio antes de llegar a la misma, bajando la cadena al plato pequeño y subiendo los piñones hacia los más grandes. Cuando no los ejecutas en el momento oportuno, tendrás que cambiar mientras ya estás pedaleando en la subida ejerciendo en la transmisión una carga excesiva, lo cual hace que se impida cambiar con facilidad y vas a perder eficiencia,es en estos cambios forzados donde la cadena puede llegar a salirse.
Finalmente, cuando vayas a hacer un cambio, procura relajar la frecuencia e intensidad del pedaleo, con esto vas a permitir que los cambios se realicen con mayor suavidad y no tendrás que hacer sobre esfuerzos de un momento a otro para adaptar tus piernas a la nueva relación de transmisión.
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